muaythai metz

LES GLUCIDES

Glucides

LES GLUCIDES

 

Carburant essentiel au bon fonctionnement de notre organisme

1g de glucides équivaut environ à 4kcal

source d'énergie principale pour nos muscles et le cerveau

le corps ne peut les stocker qu'en quantité limité dans le foie sous forme de glycogènes ,

la consommation excessive de produits sucrés, conduit le corps a stocker davantage sous forme de lipides dans les tissus adipeux...

 

Les glucides sont un enchaînement de petites molécules de sucre :

Glucides simples:Fructose, glucose, saccharose..

Glucides complexes : principalement l'amidon

 

On peut classer les glucides selon leurs index glycémiques

Pour un bon équilibre il est important de privilégier les aliments à faible index glycémique.

Bootcamp muaythai 14/09/17

Keepmotivation champions never die coaching metzBonjour tout le monde, notre prochaine session en extérieur tout public aura lieu ce jeudi de 19h à 20h

nous vous donnons rdv devant la patinoire de Metz, venez avec une tenue sportive et une corde à sauter.

 

#ChampionsNeverDie

Séance en extérieur jeudi 7 septembre 2017

Bonjour à tous,
2 infos importantes:
Victoria Gouribi décolle aujourd'hui pour la Macédoine, avec l'équipe de France pour participer à ses 1ers championnats d'Europe Junior, nous lui souhaitons tous Chok Dee ( bonne chance) et nous vous tiendrons informés de ses résultats.

Les arènes de Metz n'étant pas disponibles jusqu'au 1er octobre prochain, notre planning de substitution entre en vigueur.

Comme nous vous l'avons annoncé, vu que nous n'avons pas réussi à avoir de cours de remplacement en soirée nous mettrons en place chaque semaine une séance en extérieure.

La 1ère séance aura lieu ce jeudi à 19h, nous vous donnons rdv devant la patinoire de Metz, une paire de basket et une tenue sportive suffiront pour tout le monde, si vous souhaitez venir essayer nous vous accueillons directement sur place le jour du rdv, parlez en autour de vous.

Entrainement au plan d'eau de Metz, vendredi 04 aout 2017

Bonjour,

 

nous vous donnons rdv ce vendredi 04 aout de 18h30 à 19h30 au palais des sports de Metz saint symphorien,

pour une session dehors

le rdv se fera devant la patinoire de Metz.
Comme toujours le cour est ouvert à toutes et tous.

 

Qu'est ce que le muaythai? Histoire et origines

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